情绪管理是一个涉及自我觉察、自我调节和自我控制的过程，它对于维护个人的心理健康、提升生活质量以及促进社会的和谐稳定都具有不可忽视的重要性。无论在工作中还是生活中，我们不可避免的都会有负面情绪和压力的时候，那么我们应该怎样调节情绪、减缓压力呢？
为帮助读者更好地管理情绪、应对压力，提升心理健康素养，本周临图讲坛特邀请大同大学心理系教授王菲开展“压力管理与情绪调适”主题讲座。本次讲座王菲教授将为大家提供科学的心理调适方法，助力大家建立积极乐观的心态，迎接更加健康美好的生活。
01.主讲嘉宾
王菲，女，山西大同大学心理系教授，硕士研究生导师，国家一级心理咨询师，儿童心理咨询师、婚姻家庭心理咨询师、家庭教育指导师、动力催眠师。中国心理学会会员，山西省心理学会理事，山西省学生心理健康教育工作指导委员会委员及中小学组副组长，大同市心理健康教育学会常务副会长，太原市心理咨询师协会特聘专家。
02.活动主题 压力管理与情绪调适 03.活动时间 2025年5月10日（周六） 15:00—17:00 04.活动地点 临汾市图书馆一层报告厅 05.参与人群 广大读者 06.活动流程 1.主持人介绍嘉宾 2.由嘉宾讲解科学的心理调适方法 3.主持人致谢嘉宾 07.报名方式 读者需提前在[临汾市图书馆服务号/临汾图书馆订阅号—微服务大厅—活动报名]进行报名。 08.温馨提示 ★入馆请配合工作人员进行安全检查。 ★报名过程中如遇到问题，请咨询总服务台，电话: 0357-6719619。 ★本次讲座为公益活动，不收取任何费用。请提前20分钟入场，讲座开场15分钟后禁止入场。 ★本次讲座报名人数200人，如果您报名后无法按时参加活动，请及时取消报名。参加读者活动并现场有效登记，每次增加5积分；若读者报名活动但未参加，将每次扣除5积分。 ★请您自觉遵守听讲秩序，请勿大声喧哗、乱扔垃圾，请将手机调为静音或震动模式。
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